12 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
798 kcal
|
Yağ: 30,91g | Prot: 30,97g | Karb: 101,14g.
Kahvaltı: Куриные Наггетсы, Винегрет, Вермишель. Öğle Yemeği: Хліба Херсонщини Лаваш Кавказький, Огурецы Сладкого Рассола, Жареное Яйцо без Жира. Akşam Yemeği: Печенье к Чаю, Кофе с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|