12 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1738 kcal
|
Yağ: 58,53g | Prot: 136,14g | Karb: 171,26g.
Kahvaltı: Яйцо, Bonfesto Рикотта Лайт, Ашан Грецкие Орехи, Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Геркулес Монастырский, Банан, Яйцо Всмятку. Öğle Yemeği: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Киш с брокколи и тунцом. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творог 1% Савушкин Хуторок. devamı için...
|
|
1894 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 11 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat ve 50 dakika, Apple Health - 3 saat ve 40 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|