12 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1863 kcal
|
Yağ: 62,32g | Prot: 152,24g | Karb: 175,01g.
Kahvaltı: Lavazza Кофе Qualita Oro, Овсяноблин с Сыром и Помидором, Merci Шоколадные Конфеты, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels, Optimum Nutrition Opti-Men, Овсяноблин с Сыром и Помидором. Öğle Yemeği: Lavazza Кофе Qualita Oro, Optimum Nutrition Opti-Men, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels, Бахетле Салат из Сельдерея и Яблок , Гречка с Овощами, Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Lavazza Кофе Qualita Oro, Lavazza Кофе Qualita Oro, Merci Шоколадные Конфеты, Му-У Молоко 2,5%, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Rocky Road, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|