12 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1095 kcal
|
Yağ: 54,54g | Prot: 78,52g | Karb: 76,32g.
Kahvaltı: Миндаль Миндаль, Своя Линия Овсянка, ЯНТА Йогурт Обезжиренный без Сахара. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Пекинская Капуста, Аквамарин Сардина в Томатном Соусе. Akşam Yemeği: Delicato Кокосовое Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Миндаль Миндаль, Рост Творог 0% Богодухов , Авокадо Авокадо, АТБ Хлебцы Классические. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|