12 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2016 kcal
|
Yağ: 115,06g | Prot: 110,40g | Karb: 151,01g.
Kahvaltı: Gul Paprika, Bregott Bregott Ekologisk, Gouda eller Edamer Ost, Finn Crisp Original , ICA Basic Lingonsylt, Havre Flingor (utan Salt, Tillagade med Vatten, ej Smaksatta), Arla Filmjölk. Öğle Yemeği: Senap, Köttbullar av Nötkött, Stuvade Makaroner. Akşam Yemeği: Milda Margarin, Eldorado Gröna Bönor, Lamm, Bulgur (Kokt). Aperatifler/Diğer: Pistaschnötter, Healthyco Proteinella, Ekströms Frasvåfflor (54.5g), Weight Watchers Chokladkola. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|