12 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1446 kcal
|
Yağ: 59,92g | Prot: 125,84g | Karb: 97,46g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, ВкусВилл Соус Гуакамоле, Магнит Банан, Меридиан Икра Лососевая, Худеем За Неделю Каша Овсяная Тропические Фрукты, Ашан Сыр Диетический 20%. Öğle Yemeği: Яйцо Куриное, Кролик Тушеный. Akşam Yemeği: Масло Авокадо, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Зеленое Яблоко, Good Food Орех Макадамия, Сырники ПП, Starbucks Капучино на Кокосовом Молоке (Grande), Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|