12 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1156 kcal
|
Yağ: 47,52g | Prot: 80,52g | Karb: 105,64g.
Kahvaltı: Банан, Вареное Яйцо, Био Баланс Кефирный 1%. Öğle Yemeği: Котлета Домашняя, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Замороженные Ягоды, Био Баланс Кефирный 1%, Фрутоняня Пюре Яблочное, Банан, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Брынза, Холодный Кофе со Сливками. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
astahova_tatyana2111 Kilo Geçmişi
|