12 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1003 kcal
|
Yağ: 21,93g | Prot: 47,02g | Karb: 184,63g.
Kahvaltı: Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Tomaten, Deli Reform Die Leichte, Norma Roggenbrötchen. Öğle Yemeği: Schamel Tafel Meerrettich, Rapsöl, Möhren, Weißkohl. Akşam Yemeği: Taste Of Asia Sambal Oelek Feurig-Scharf, Bonduelle Linsen. Aperatifler/Diğer: Vollkornbrot. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|