12 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1593 kcal
|
Yağ: 58,07g | Prot: 115,40g | Karb: 153,89g.
Kahvaltı: Plum Cake, Caffè (dalla Moca), Yamamoto Multivitamin, Acqua, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè (Espresso), Noci. Öğle Yemeği: Rovagnati Snello Arrosto di Tacchino , Foglia Verde Insalata Mista, Caffè (Espresso), Acqua Lilia Acqua Naturale 500 Ml, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio). Akşam Yemeği: Dimmidisì Zuppa Asparagi, Lidl Hamburger di Tacchino, Mulino Bianco Macine, Condimento per Insalata all'italiana, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Sale, BPR Omega 3, Pepe Nero, Acqua Lilia Acqua Naturale 500 Ml. Aperatifler/Diğer: Coop Arance Tarocco, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Tè Pre-Zuccherato, Certossa Schiacciatine, Banana, Acqua Lilia Acqua Naturale 500 Ml, Caffè (Espresso). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|