12 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,1 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2156 kcal
|
Yağ: 90,06g | Prot: 70,33g | Karb: 275,53g.
Kahvaltı: Перепелиное Яйцо, Медовый Край Мёд Разнотравье, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Молоко (2% Обезжиренное). Öğle Yemeği: Молоко (2% Обезжиренное), Хлебцы Синие Атб, Молоко (2% Обезжиренное), Банан, Суп с Фрикадельками, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Банан. Akşam Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Апельсин, Хлеб Бородинский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ермолино Котлеты Бабушкины, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Запеченая или Вареная Полента, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
daria.gaiduk2012 Kilo Geçmişi
|