12 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1995 kcal
|
Yağ: 88,85g | Prot: 91,32g | Karb: 204,34g.
Kahvaltı: Bregott Bregott Normalsaltat, AXA Fiberhavregrynsgröt, Hushållsost 17%, Pågen Guldkorn, Arla Mjölk 3%, Strösocker, Kanel, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Banan. Öğle Yemeği: Zeta Vitvinsvinäger, Zeta Rapsolja, ICA Varmrökt Lax, Bulgur (Kokt). Akşam Yemeği: Wasa Fiber Balance, Riesen Riesen, Pågen Guldkorn, ICA Ekologisk Honung, Arla Hushållsost 17%. Aperatifler/Diğer: Bregott Bregott Normalsaltat , Arla Hushållsost 17%, Pågen Guldkorn, Prinsesstårta, Pågen Kanelgifflar. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|