12 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1271 kcal
|
Yağ: 29,19g | Prot: 136,98g | Karb: 102,60g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Овсяная Крупа. Öğle Yemeği: Соленые Огурцы с Укропом, Куриные Грудки (Запеченые), Sen Soy Лапша Гречневая Soba. Akşam Yemeği: Соленые Огурцы с Укропом, Куриные Грудки (Запеченые), Sen Soy Лапша Гречневая Soba. Aperatifler/Diğer: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Olga Petrakova Kilo Geçmişi
|