12 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 35,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1382 kcal
|
Yağ: 41,71g | Prot: 111,06g | Karb: 139,80g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Творог с Фруктами. Öğle Yemeği: Травяной Чай, Гречка Отварная, Ленивые Голубцы. Akşam Yemeği: Киноа (Вареный), Красная Фасоль (Консервированная), Грудка Индейки. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|