12 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1555 kcal
|
Yağ: 44,73g | Prot: 90,70g | Karb: 125,53g.
Kahvaltı: Miel, Fresas, Reina Yogur Natural Estilo Griego, Zumo de Naranja Natural, Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Margui Queso Cottage 0%. Öğle Yemeği: Mejillones al Vapor o Escalfados, Hacendado Patatas Fritas Lisas, Hacendado Langostino Cocido, Salmón, Casa Tarradellas Fuet, Vino Blanco de Mesa, Arroz con Mariscos. Akşam Yemeği: Hacendado Aceitunas Verdes Partidas con Especias, Consorcio Anchoas en Aceite de Oliva, Serrano Jamón Serrano, Amstel Cerveza Malta, Pistachos. Aperatifler/Diğer: Fresas, Ferrero Mon Cheri. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|