11 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2130 kcal
|
Yağ: 48,64g | Prot: 166,47g | Karb: 239,82g.
Kahvaltı: Prozis Instant Whole Oats, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Öğle Yemeği: Conad Prosciutto di Maiale, Olio Extra Vergine di Oliva, Cirio Piselli Fini, Divella Pasta Mista. Akşam Yemeği: Daily Bread Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Petto di Pollo, Carne. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|