12 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3170 kcal
|
Yağ: 68,91g | Prot: 233,11g | Karb: 390,55g.
Kahvaltı: Prozis Instant Whole Oats, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Öğle Yemeği: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca, Divella Pasta Mista. Akşam Yemeği: Divella Pasta Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Milbona Skyrella. Aperatifler/Diğer: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Barilla Farina 00, Belbake Farina Integrale , Uovo. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|