12 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
814 kcal
|
Yağ: 29,87g | Prot: 40,36g | Karb: 98,00g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Сырники, Сметана , Київхліб Хліб Домашній Житній , Борщ со Свининой. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
p.ej.malanchuk_88 Kilo Geçmişi
|