12 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1733 kcal
|
Yağ: 70,36g | Prot: 111,36g | Karb: 169,93g.
Kahvaltı: Савушкин Молоко 1,5%, Сырники ПП. Öğle Yemeği: Котлета Говяжья, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Тушеные Овощи, Жареные Кальмары. Aperatifler/Diğer: Спартак Шоколад 90%, Киви, Сгущенка, Капучино, Яблоко, Швейцарский Сыр. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dnevnik_pitania_m Kilo Geçmişi
|