|
Начинаю худеть 👍🏽
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
870 kcal
|
Yağ: 28,67g | Prot: 60,36g | Karb: 90,92g.
Kahvaltı: Соевое Молоко, Нарезанная Ветчина, Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Курица с Овощами, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Dr. Korner Хлебец Гречневый. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|