12 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
758 kcal
|
Yağ: 32,68g | Prot: 18,63g | Karb: 96,84g.
Kahvaltı: Kinder Milchschnitte, Metzgerfrisch Leberwurst-Kugeln Fein, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Harry Unser Mildes. Öğle Yemeği: Babydream Pflaume in Äpfel mit Grieß. devamı için...
|
|
2346 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 45 dakika, Oturma - 5 saat, TV Izlemek - 3 saat, Dinlenme - 7 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|