12 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1871 kcal
|
Yağ: 66,31g | Prot: 87,31g | Karb: 243,93g.
Kahvaltı: Beatrice Lactose Free Skim Milk, Apples, Welch's Grape Jelly, Multigrain Bread. Öğle Yemeği: Pechuga de Pollo Empanada, El Mexicano Queso Requeson, Calavo Avocado, Lettuce. Akşam Yemeği: Requesón, Jugo de Melon, Cebollas Rojas, Pimientos Amarillos Dulces, Tomates, Romero's Whole Grain Wheat Flour Tortillas, Chorizo de Cerdo Italiano, Frijoles Cocidos, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Aperatifler/Diğer: Good Sense Chocolate Cranberry Nut Mix, Apple. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|