|
tomei umas cervejas ontem e comi pizza
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1405 kcal
|
Yağ: 42,42g | Prot: 104,66g | Karb: 149,45g.
Kahvaltı: Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Kim Wrap Integral Kim, Integralmedica Super Whey 100% Pure, Lider Leite Semidesnatado. Öğle Yemeği: Bife de Fígado, Arroz Branco (Longo, Cozido), Quero Feijão Carioca . Akşam Yemeği: Habib's Esfiha de Queijo, Habib's Esfiha de Carne. Aperatifler/Diğer: Banana Prata, Kim Wrap Integral Kim. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|