daidld Günlüğü, 12 Mar 20

tomei umas cervejas ontem e comi pizza
62,4 kg Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.    Geriye kalan: 2,4 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1405 kcal Yağ: 42,42g | Prot: 104,66g | Karb: 149,45g.   Kahvaltı: Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Kim Wrap Integral Kim, Integralmedica Super Whey 100% Pure, Lider Leite Semidesnatado. Öğle Yemeği:  Bife de Fígado,  Arroz Branco (Longo, Cozido), Quero Feijão Carioca . Akşam Yemeği: Habib's Esfiha de Queijo, Habib's Esfiha de Carne. Aperatifler/Diğer:  Banana Prata, Kim Wrap Integral Kim. devamı için...
Haftada 2,1 kg alıyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


daidld Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.