12 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1012 kcal
|
Yağ: 46,51g | Prot: 57,52g | Karb: 89,47g.
Kahvaltı: Nestlé Iogurte Natural Integral, Ovo Mexido, Aipim (Cozido). Öğle Yemeği: Pé de Galinha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Aipim (Cozido). Akşam Yemeği: Tomates, Alface de Folha Verde, Ovo Frito, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|