12 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1282 kcal
|
Yağ: 50,39g | Prot: 57,12g | Karb: 148,22g.
Kahvaltı: Яшкино Чио Рио. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Лаваш Армянский, Сосиски Молочные, Куриные Голени с Кожей. Akşam Yemeği: Лунское Море Крабовые Палочки. Aperatifler/Diğer: Простые Пельмени, Haribo Жевательный Мармелад. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
похудейменя#####🤫 Kilo Geçmişi
|