13 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
459 kcal
|
Yağ: 13,50g | Prot: 40,01g | Karb: 48,62g.
Öğle Yemeği: Garam, Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Bawang Merah, Bawang Putih, Sawi, Nanas. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|