13 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1684 kcal
|
Yağ: 128,43g | Prot: 79,16g | Karb: 48,90g.
Kahvaltı: Перепелиное Яйцо, Алия Кето Бомбы Март 2020, Холодец, Жареное Яйцо, Икра Лососевая, Алия Сметана с Деревни Галина , Алия Хлеб Март 20, Соленые Огурцы с Укропом, Квашеная Капуста, Алия Тортик Вишня с Кокосовой Стружкой, Алия Сгущенка с Кокосовых Сливок, Кофе. Akşam Yemeği: Казы, Огурец (с Кожурой), Овощи Тущенные Овощи Тушенные Алия, Костный Бульон. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alia_Bailenova Kilo Geçmişi
|