13 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
908 kcal
|
Yağ: 11,66g | Prot: 50,59g | Karb: 149,34g.
Kahvaltı: Pisang, Herbalife NRG, Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Öğle Yemeği: Ikan Layang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Wortel Dimasak, Ayam, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Kerupuk Udang. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|