13 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1740 kcal
|
Yağ: 77,57g | Prot: 141,54g | Karb: 121,97g.
Kahvaltı: Лента Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Николаевские Сыроварни Сыр Фермерский 30%, Пятерочка Авокадо, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Куриная Печень в Сметане Ковальчук, Магнит Яблоко, Семейные Секреты Цветная Капуста, Агрокомплекс Пастрома Птицы. Akşam Yemeği: Махеевъ Джем Вишнёвый, Бифилайф Бифилайф, ПП-Пицца на Курином Фарше Ковальчук. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|