13 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 26,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1754 kcal
|
Yağ: 70,86g | Prot: 49,29g | Karb: 229,82g.
Kahvaltı: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Черкизово Колбаса Краковская Традиционная, Кофе с Сахаром, Velle Овсянка с Цельным Зерном Чернослив. Öğle Yemeği: Помидоры, Maggi Мясные Ёжики с Рисом и Морковью . Akşam Yemeği: Чай с Молоком, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Черкизово Колбаса Краковская Традиционная, Агрокомплекс Икра Баклажанная. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Диyes Батончик Мюсли Лесная Ягода, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
a.erilowa2019 Kilo Geçmişi
|