13 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1207 kcal
|
Yağ: 46,32g | Prot: 58,62g | Karb: 140,29g.
Kahvaltı: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Добрыня Десерт Творожный с Какао, Акульчев Венские Вафли со Сгущенкой. Öğle Yemeği: Ritter Sport Альпийское Молоко, Савушкин Продукт Йогурт Лесная Ягода 2%, Сырники Домашние. Akşam Yemeği: Обычные Блины, Помидоры, Котлета Куриная, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Нескафе Кофе 3В1, Matti Батончик-Мюсли Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|