13 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1190 kcal
|
Yağ: 49,00g | Prot: 68,34g | Karb: 120,46g.
Kahvaltı: Конти Конфеты Живинка, Кофе с Молоком, Простоквашино Сливки 10%, Сыробогатов Плавленный Сыр с Беконом, Свежий Хлеб Хлеб Лапландский. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Веселый Молочник Сметана 15%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Свежий Хлеб Хлеб Лапландский. Aperatifler/Diğer: Конти Конфеты Живинка, Глобус Пчелка Жу-Жука. devamı için...
|
Haftada 13,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
похудейменя#####🤫 Kilo Geçmişi
|