13 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3150 kcal
|
Yağ: 65,81g | Prot: 173,89g | Karb: 429,86g.
Kahvaltı: Nu3 Vegan Protein 3K, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Alnatura Roggenvollkornmehl, REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir. Öğle Yemeği: Bürger Vegane Maultaschen, Oryza Ideal Reis, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Beste Ernte Kaisergemüse. Aperatifler/Diğer: REWE Beste Wahl Himbeeren Tiefgefroren, Life Is Soyummy Natural, Nu3 Vegan Protein 3K, Biscoteria Waffel Törtchen Haselnuss, Biscoteria Waffel Törtchen Haselnuss, Biscoteria Waffel Törtchen Haselnuss , Storck Knoppers, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|