13 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 43,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1412 kcal
|
Yağ: 52,09g | Prot: 96,48g | Karb: 134,89g.
Kahvaltı: Лавина Хлеб Тостовый, Быстринка Каша Овсяная с Вишней со Сливочным Вкусом. Öğle Yemeği: Кабачки Фаршированные, Говядина. Akşam Yemeği: Индейка Отварная, Тушеные Овощи, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Семга Слабосоленая, Лавина Хлеб Тостовый, Мария Печенье Затяжное, Семушка Манго Сушеный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|