13 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2054 kcal
|
Yağ: 159,15g | Prot: 117,48g | Karb: 38,24g.
Kahvaltı: Käse, Butter, Keto Brot, Rührei. Öğle Yemeği: Lidl Griechischer Joghurt, Ja! Schlagsahne, Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art. Akşam Yemeği: Delikato Salat Majonäse , Dönersalat, Hähnchen Dönerfleisch. Aperatifler/Diğer: Schafskäse, Gurke (Geschält). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maria_samira Kilo Geçmişi
|