13 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1699 kcal
|
Yağ: 47,90g | Prot: 119,03g | Karb: 190,29g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе, Арла Сыр Натура Сливочный. Öğle Yemeği: Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Избенка Йогурт Питьевой Манго-Маракуйя без Сахара, Простоквашино Творог 2%, Активия Йогурт Натуральный, ВкусВилл Сушка Цельнозерновая с Конопляной Мукой, Пастилушка Пастила без Сахара, Агуша Творог Детский 4,5%. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|