13 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1653 kcal
|
Yağ: 58,89g | Prot: 71,69g | Karb: 218,89g.
Kahvaltı: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Говядина Лопатка, Маг Хлеб. Öğle Yemeği: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Приготовленная Морковь, Евроопт Свинина Тазобедренная Часть, Борисовский Мясокомбинат Колбаса Сыровяленая. Akşam Yemeği: Капуста Тушеная с Грибами, Плов с Куриной Грудкой. Aperatifler/Diğer: Рошен Конфета Коровка, Банан, Глубокое Сыр Джил, Рошен Конфета Коровка, Витьба Вафля. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|