13 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1151 kcal
|
Yağ: 59,07g | Prot: 68,91g | Karb: 94,30g.
Kahvaltı: Рост Творог 0% Богодухов , Авокадо Авокадо, Delicato Кокосовое Масло, Своя Линия Овсянка, Яйцо. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Куриное Филе, Мистраль Бурый Рис Отварной. Akşam Yemeği: Сыр Российский, Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец, Пекинская Капуста. Aperatifler/Diğer: Орехи Кешью, Сыр Российский, АТБ Хлебцы Классические. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|