13 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1483 kcal
|
Yağ: 81,02g | Prot: 75,46g | Karb: 113,08g.
Kahvaltı: Ceviz, Yumurta Omleti, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Dost Ayran, Kıymalı Pide, Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|