13 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1395 kcal
|
Yağ: 33,56g | Prot: 132,32g | Karb: 135,60g.
Öğle Yemeği: Гороховая Каша, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Akşam Yemeği: Щи. Aperatifler/Diğer: Миндаль Миндаль, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кефир 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Чернослив, Кофе. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|