13 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1533 kcal
|
Yağ: 42,93g | Prot: 104,81g | Karb: 179,70g.
Kahvaltı: Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Mulino Bianco Pan Bauletto. Öğle Yemeği: Carote Bollite, Fragole, Pane Bianco, Conad Parmigiano Reggiano DOP, Del Zoppo Bresaola Chiavennasca. Akşam Yemeği: Barilla Farina 00, Ricotta. Aperatifler/Diğer: Torta all'acqua. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
y_theonlyone Kilo Geçmişi
|