13 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 29 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
974 kcal
|
Yağ: 71,07g | Prot: 48,88g | Karb: 37,62g.
Akşam Yemeği: 피망, 익힌 아스파라거스 (생야채), 파절이, 삼겹살구이, 쌈장. Aperatifler/Diğer: 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 토마토, 사과 (껍질 제외), 냉동 블루베리, 냉동 산딸기, 냉동 블랙베리. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|