13 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
288 kcal
|
Yağ: 8,27g | Prot: 12,45g | Karb: 39,05g.
Kahvaltı: Haferflocken, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Espresso. Öğle Yemeği: Exquisa Quark Genuss Stracciatella. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zippelzappel Kilo Geçmişi
|