13 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1365 kcal
|
Yağ: 47,35g | Prot: 70,18g | Karb: 170,03g.
Kahvaltı: Легкий Крем, Безе, Творожная Запеканка, Чай. Öğle Yemeği: McDonald's Кисло-Сладкий Соус , Майонез, Капуста, Морковь, Приготовленные Баклажаны, Шпинат, Сыр Моцарелла, Куриное Филе на Гриле. Akşam Yemeği: Масляные Крема, Чизкейк ПП, Бисквит. Aperatifler/Diğer: Конфета, Чай. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|