13 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1220 kcal
|
Yağ: 54,79g | Prot: 69,07g | Karb: 114,62g.
Öğle Yemeği: Tomates, Queso Fresco, Aceite de Girasol, Jugo de Limón (Enlatado o Embotellado), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Milanesa de Ternera. Akşam Yemeği: Pizza de Queso (36 Cm). Aperatifler/Diğer: Carrefour Pan Mignon. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|