13 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2094 kcal
|
Yağ: 75,19g | Prot: 42,77g | Karb: 205,23g.
Kahvaltı: 365 Organic Smooth Almond Butter, Apples, R.W. Knudsen Family Organic Blueberry Pomegranate Juice, Guayaki Yerba Mate Organic Tea. Öğle Yemeği: Vegan Cauliflower Soup, Earth Balance Vegan Buttery Sticks (79% Vegetable Oil Spread), Follow Your Heart Smoked Gouda Style Slices, Trader Joe's Soft Whole Wheat Bread, Emmy's Dark Cacao Macaroons. Akşam Yemeği: Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Sauvignon Blanc Wine, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|