13 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1373 kcal
|
Yağ: 57,17g | Prot: 75,20g | Karb: 140,59g.
Kahvaltı: Ovo, Pão Francês sem Miolo, Margarina, Banana Prata, Kim Wrap Integral Kim, Integralmedica Super Whey 100% Pure, Tirol Leite Semidesnatado. Öğle Yemeği: McDonald's Batata Frita (Média), McDonald's Big Mac. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|