15 Nisan 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 25,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1612 kcal
|
Yağ: 60,58g | Prot: 49,66g | Karb: 228,96g.
Kahvaltı: Блинчики с Мясом, Малиновый Пудинг, Сахар, Молоко 3,5%, Цикорий Растворимый, Банан, Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Малиновый Пудинг, Конфеты Чернослив Михайлович, Шоколад Белый с Миндалем и Кокосовой Стружкой, Молоко 3,5%, Сахар, Цикорий Растворимый, Вареное Яйцо, Запеченная или Жаренная Рыба (Палочки или Филе), Йогурт Абрикосовый, Рисовая Каша, Блинчики с Мясом, Банан. Aperatifler/Diğer: Картофель (без Соли, Отварной). devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|