15 Nisan 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1758 kcal
|
Yağ: 88,39g | Prot: 72,09g | Karb: 167,98g.
Kahvaltı: Biscottes au Froment, Sucre Poudre, Café, Orange sans Pulpe. Öğle Yemeği: Tarte aux Pommes, Purée de Pommes de Terre, Rôti d'Epaule de Porc, Pâté de Foie, Salami. Akşam Yemeği: Poires, Yaourt Brassé Nature, Blanc d'Oeuf, Haricots Verts. devamı için...
|
|
2272 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 2 saat, Taşıt Sürüş - 2 saat, Ayakta Durmak - 9 saat, Oturma - 2 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Olivier.gregory Kilo Geçmişi
|