13 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 34,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1185 kcal
|
Yağ: 60,77g | Prot: 87,64g | Karb: 79,66g.
Kahvaltı: Calabacín, Cebollas, Garbanzos, Arroz Blanco, Champiñones, Chayote, Nopal Asado, Eva Zanahoria Rallada. Öğle Yemeği: Quesillo, Chile Serrano, Tomate Verde, Aguacate, Cebollas, Selecta Harina de Trigo, Morama Harina de Avena, Lala Leche, Huevo. Akşam Yemeği: Mojarra, Aguacate. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Elizabeth Mondragon Kilo Geçmişi
|