13 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 28 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1119 kcal
|
Yağ: 44,31g | Prot: 74,80g | Karb: 103,12g.
Kahvaltı: Telur Rebus, Nasi Putih, Sambal Goreng, Tahu Kukus, Babat Sapi. Öğle Yemeği: Relaxa Permen, Wall's Paddle Pop Choco Lava. Akşam Yemeği: Sambal Goreng, Champ Sosis Ayam, Tahu Kukus. Aperatifler/Diğer: Kerupuk Udang, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Opor Ayam, Telur Rebus. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|